摇动惯性的3个步骤

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惯性
图片来源:Istock照片

无论你现在要经历一些真正艰难的时光还是你只是感到有点困难,你有没有得到你的生活可能的感觉,更好,更好?处理它可能是一种难以理解的感觉,因为它是如此不具体。能够确定错误的一件事,就像知道你是在错误的工作中或者错误的关系。当你几乎没有比唠叨的感觉相比,这是别的东西。以下是一些建议,您如何以某种无可止境的方式击败惯性。

介绍一些乐趣

有人在某个地方创造了“阿谀奉承”这个词来指代作为成年人的所有单调乏味的任务,这是有原因的。你需要一个词来描述你如何在管理生活的所有细节中扎根。如果你觉得你所做的一切都是去工作,回家做家务和文书工作,你可能需要的是某种断路器,让你摆脱这种习惯。这就是为什么很多人会去度假,但如果这对你现在来说不现实的话,你可以做很多其他更低调的事情来让生活变得更有趣。

例如,如果你喜欢旅行,考虑一个零食订阅框。这些盒子每个月可以运送来自世界各地的零食。他们善良不同种类的食物,可以让你在遥远的地方做白日梦。你还可以做其他事情。进行一次即兴的公路旅行。试着创作一些东西,比如一首歌或一幅画。搭个帐篷睡在后院。任何愚蠢和自发的事情都会重新点燃你那些被过度奉承所打倒的部分。

赋予自己

开始思考自己是一个容易的人,因为某人发生的人而不是让事情发生的人。如果是这种情况,把自己放回司机的座位上你的生活。问问你一直崇拜的那个人,申请一份你一直告诉自己你不适合的工作,或者回到学校。

如果您感觉太过淹没了所有这些步骤,请参加一个或两个心理健康日,从您的周末开始或结束。在第一天,只要做任何你想要的东西,即使它躺在床上的狂欢电视上。在第二天,起来并努力清除一些你被推迟的任务。这为您提供了一两天的一天,使蜘蛛网清除了新的行动计划。

练习验收

这可能听起来有点像失败,但它是不是一个而不是上述建议。有时候,你只需要在生活中的糟糕或无聊的时期中光。如果你承认事情并不伟大的话,它通常可以更容易地应对它,并且现在没有一大批你可以做到这一点。把头放下,通过力量,并在了解更好的时代是未来的。

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